Tốc độ trung bình của phản ứng tính theo chất X trong khoảng thời gian trên là bao nhiêu?

cho phương trình hóa học của phản ứng: 2X+Y -> Z + T. Ở thời điểm ban đầu, nồng độ cua chất X là 0,01 mol/l. sau 20 giây, nồng độ của chất X là 0,008 mol/l. Tốc độ trung bình của phản ứng tính theo chất X trong khoảng thời gian trên là ?