Thế nào là bữa ăn hợp lý

Thế nào là bữa ăn hợp lý?

A. có sự kết hợp đa dạng các loại thực phẩm cần thiết, hấp dẫn, không  cung cấp  đủ cho nhu cầu của cơ thể về năng lượng và chất dinh dưỡng.

B.có sự kết hợp đa dạng các loại thực phẩm cần thiết, theo tỉ lệ thích hợp để cung cấp vừa đủ cho nhu cầu của cơ thể về năng lượng và chất dinh dưỡng.

C.có nhiều món ăn được tạo từ các loại thực phẩm, không chú trọng nhu cầu dinh dưỡng và năng lượng của cơ thể.

D.không có sự đa dạng các loại thực phẩm mà chỉ tập trung vào loại thực phẩm mà người dùng yêu thích, cung cấp cho người dùng vừa đủ nhu cầu của cơ thể về năng lượng.
 Làm giúp mình nha.
 Mình Cảm ơn!