Thực đơn nào sau đây là thực đơn khoa học và hợp lý?

Thực đơn nào sau đây là thực đơn khoa học và hợp lý? A cơm, canh rau củ nấu xương heo
B cơm, thịt kho,dua hau 
C Cơm,rau muống xào,canh rau ngót thịt bằm , tôm khô,dua hau D cơm,dau quê xào, cá kho