Liệt kê các phần tử của tập hợp sau rồi tính tổng của chúng

Bài 8:Liệt kê các phần tử của  tập hợp sau rồi tính tổng của chúng;

a)       M = { x € Z | - 4 < x ≤   4}

b)      N = { x € Z |  - 8 < x ≤ 7  }