Trong các thực phẩm dưới đây, loại nào chứa nhiều protein (chất đạm) nhất

Trong các thực phẩm dưới đây, loại nào chứa nhiều protein (chất đạm) nhất : 
A  . Thịt                             B . Gạo 
C .  Rau                            D . Gạo và Rau