Tìm x thuộc z và tính các giá trị x vừa tìm được

tìm x thuộc z và tính các giá trị x vừa tìm được
a, -10 nhỏ hơn hoặc bằng x <10
b, -17 nhỏ hơn hoặc bằng x nhò hơn hoặc bằng 18