Cho dây AB, CD thuộc (O; R) cùng vuông góc với nhau tại H. Biết OH = a. Gọi I, K lần lượt là trung điểm của AB, CD. Chứng minh: AB^2 + CD^2 = 4 . (2R^2 - a^2)

Cho dây AB, CD thuộc (O; R) cùng vuông góc với nhau tại H. Biết OH = a. Gọi I, K lần lượt là trung điểm của AB, CD. Chứng minh: AB^2 + CD^2 = 4 . (2R^2 - a^2)?
Giúp mình với ạ!!!