Vì sao những thói quen dưới đây lại giúp cho sự tiêu hóa đạt hiệu quả cao

Vì sao những thói quen dưới đây lại giúp cho sự tiêu hóa đạt hiệu quả cao
  (1) ăn chậm ,nhai kĩ ,ăn đúng giờ ,đúng bữa
  (2) tạo màu không khí vui vẻ ,thoải mái khi ăn
  (3) nghỉ ngơi một thời gian nhất định sau khi ăn
  (4) rửa tay sạch sẽ trước khi ăn