Một con lắc lò xo có độ cứng k = 100 N/m gắn 1 vật có m = 100g, (lấy pi^2 = 10)

Một con lắc lò xo có độ cứng k = 100 N/m gắn 1 vật có m = 100g,(lấy pi^2= bằng10). Xác định thế năng của con lắc tại thời điểm vật có tốc độ là 10 cm/s biết A= 10 cm và xác định vị trí của vật khi động năng bằng năm lần thế năng?