Vì sao con người lại bị căng thẳng tâm lí? Sự căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống như thế nào?

Vì sao con người lại bị căng thẳng tâm lí? Sự căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống như thế nào?
Em sẽ làm gì khi sắp đến kì kiểm tra mà bài tập thì quá nhiều,không có đủ thời gian để hoàn thành nên rất căng thẳng,lo âu,mất ngủ.
(mình đang cần gấp ạ).