S đặt mục tiêu giành cúp vô địch trong giải thi chạy, một lần trong lúc tập luyện S không cẩn thận nên bị chấn thương phải nghỉ học

S đặt mục tiêu giành cúp vô địch trong giải thi chạy, một lần trong lúc tập luyện S không cẩn thận nên bị chấn thương phải nghỉ học và không được thi đấu khiến S trở nên cáu gắt, bực bội, luôn đổ lỗi cho bản thân. Theo em, nguyên nhân nào gây căng thẳng cho S? Bạn S có thể làm gì để vượt qua căng thẳng?