Việc phân chia số bữa ăn trong ngày có ý nghĩa như thế nào? Một ngày cần phân chia thành mấy bữa ăn? Tại sao?

1. Việc phân chia số bữa ăn trong ngày có ý nghĩa như thế nào? Một ngày cần phân chia thành mấy bữa ăn? Tại sao?
2. Mục đích của việc phân nhóm thức ăn là gì? Thức ăn được phân thành mấy nhóm? Kể tên các nhóm thức ăn?