Tính khoảng cách h từ M dến mặt phẳng (SCD)

câu 1 : cho hình chóp S.ABCD có đáy là hình thang ABCD vuông tại A và D . biết AB=BC=SA=a . cạnh bên SA vuông góc với mặt đáy , gọi M là trung điểm của AD . tính khoảng cách h từ M dến mặt phẳng ( SCD)
câu 2 : cho hình chóp S.ABCD có đáy ABCD là hình thoi tâm O , cạnh a , góc BAD= $120°$ . hai mặt phẳng (SAB) và (SCD) cùng vuông góc với mặt đáy , góc giữa đường thẳng SC và mặt phẳng (ABCD) là $45°$ . gọi G là trọng tâm tam giác ABC , tính khoảng cách h từ G đến mặt phẳng (SCD) theo a :