Bạn tôi trong một năm tăng 15kg và bạn ấy muốn giảm cân trở lại như lúc ban đầu là 65kg. Hãy đưa ra lời khuyên để giúp bạn ấy có thể giảm cân một cách lành mạnh lời khuyên khoảng 150 từ

Bạn tôi trong một năm tăng 15kg và bạn ấy muốn giảm cân trở lại như lúc ban đầu là 65kg. Hãy đưa ra lời khuyên để giúp bạn ấy có thể giảm cân một cách lành mạnh ( bạn đó là con trai) lời khuyên khoảng 150từ