Cho tam giác ABC. Gọi M, N lần lượt là trung điểm của AB, AC, hỏi tứ giác BMNC là hình gì?

Cho tam giác ABC.Gọi M,N lần lượt là trug điểm của AB,AC.
a)hỏi tứ giác BMNC là hình gì ?vì sao?
b)trên tia đối của tia NM.xác định điểm D sao cho ND=NM.hỏi tứ giác ADCM là hình gì?vì sao?