Tính tổng các số nguyên x biết

Tính tổng các số nguyên x biết
a) -6 nhỏ hoặc bằng x nhỏ hoặc bằng 7
b) -2020 nhỏ hoặc bằng x <2021
NHỜ CÁC BẠN GIẢI GIÚP MÌNH