Nêu biện pháp để cơ và xương phát triển cân đối, khỏe mạnh. Nêu ý nghĩa từng biện pháp?

Câu 11:
a. a. Nêu biện pháp để cơ và xương phát triển cân đối, khỏe mạnh. Nêu ý nghĩa từng biện pháp.
b. b. Nêu biện pháp chống cong vẹo cột sống của học sinh.