Khi vận động mạnh trong thời gian dài, thường thấy có hiện tượng các bắp cơ bị mỏi. Hãy giải thích cơ chế gây ra hiện tượng này và cách phòng tránh?

b) Khi vận động mạnh trong thời gian dài, thường thấy có hiện tượng các bắp cơ bị mỏi. Hãy giải thích cơ
chế gây ra hiện tượng này và cách phòng tránh.