Small gestures signal care and (23) __________, with each friendship having its unique rhythm of interaction. In today’s world, where direct contact is less frequent, these ‘friendship snacks’ are vital for sustaining relationships.

Đoạn văn hoàn chỉnh

Dịch

Adult friendships often stay strong with small interactions called ‘friendship snacks’. These are short messages or shared things like memes that help keep the connection alive even when people are busy. These small actions don’t replace deep bonding, but they help keep the friendship going until friends can meet or talk more substantially. Natalie Penning-ton, who is an expert in communication, says that these short messages can be as healthy and beneficial as fruits and vegetables. While some people spend many hours together to solidify a friendship, others give quick exchanges to deepen bonds. Phone calls or voice memos can enhance this effect, as hearing a friend’s voice can evoke humour and shared memories. Additionally, some people emphasise the joy in making a friend laugh. Routine check-ins, whether through texts, emails, or calls, are part of what psychologists call ‘mundane mainten-ance’, which is essential for long-term relationships. Small gestures signal care and can boost the feeling of connection, with each friendship having its unique rhythm of interaction. In today’s world, where direct contact is less frequent, these ‘friendship snacks’ are vital for sustaining relationships.

Tình bạn ở tuổi trưởng thành thường bền chặt nhờ những tương tác nhỏ gọi là ‘đồ ăn vặt tình bạn’. Đó là những tin nhắn ngắn hoặc những thứ chia sẻ qua lại như meme giúp duy trì mối quan hệ kể cả khi mọi người bận rộn. Những hành động nhỏ này không thay thế được mối quan hệ gắn kết sâu sắc, nhưng chúng giúp giữ cho tình bạn không bị lãng quên cho đến khi bạn bè có thể gặp gỡ hoặc trò chuyện nhiều hơn. Natalie Penning-ton, một chuyên gia về giao tiếp, cho biết những tin nhắn ngắn này có thể lành mạnh và có lợi như trái cây và rau quả vậy. Trong khi một số người dành nhiều giờ bên nhau để củng cố tình bạn, những người khác trao đổi, nhắn tin để làm sâu sắc thêm mối quan hệ. Các cuộc gọi điện thoại hoặc ghi âm giọng nói càng hiệu quả, vì nghe giọng nói của bạn bè có thể gợi lên những kỷ niệm chung và tiếng cười. Ngoài ra, một số người coi trọng niềm vui khi làm bạn bè cười. Thường xuyên kiểm tra lẫn nhau, dù qua tin nhắn, email hay một cuộc gọi, là một phần của cái mà các nhà tâm lý học gọi là ‘bảo trì bình thường’, một điều rất cần thiết để giữ các mối quan hệ lâu dài. Những cử chỉ nhỏ thể hiện sự quan tâm và có thể khiến bạn bè cảm thấy gắn bó hơn, với mỗi tình bạn có nhịp độ tương tác riêng. Trong thế giới ngày nay, khi mà việc tiếp xúc trực tiếp ít thường xuyên hơn, những ‘đồ ăn vặt tình bạn’ này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì các mối quan hệ.