trang 57 Sách bài tập Sinh học 12: Khi nói về nhịp ngày đêm ở người, những phát biểu nào sau đây không đúng?(1) Giấc ngủ say nhất diễn ra trong khoảng 21 giờ.(2) Thời điểm làm việc tốt nhất trong ngày là khoảng 10 giờ.(3) Thời điểm tập thể dục tốt nhất là khoảng 14 giờ.(4) Nhiệt độ cơ thể thấp nhất là khoảng 19 giờ.

Đáp án đúng là: C

(1) Sai. Giấc ngủ say nhất diễn ra trong khoảng 2 - 4 giờ sáng do nồng độ melatonin khi đó là cao nhất.

(2) Đúng. Thời điểm làm việc tốt nhất trong ngày là khoảng 10 giờ do đó là khoảng thời gian con người tỉnh táo nhất trong ngày.

(3) Sai. Thời điểm tập thể dục tốt nhất là khoảng 17 giờ do đó là khoảng thời gian tim và cơ bắp hoạt động hiệu quả nhất.

(4) Sai. Nhiệt độ cơ thể thấp nhất là khoảng 4 giờ.