Mọi người ơi, em 13 tuổi, cao 1m62 nhưng lại nặng tới 64kg. Trong 2 tháng, em muốn giảm còn 50kg, không biết là có thể không ạ? Nếu có thể, em nên làm theo những cách gì ạ? - Cám ơn Mọi Người đã Trả Lời -

Bạn nên tập thể thao thường xuyên , uống nhiều nước ,ăn sáng bằng trứng ,....

Gần nhà bạn có quán tập gym không? Nếu có hãy đến đấy tập nhé, bởi vc tập gym sẽ giúp bạn có một vóc dáng săn chắc và khoẻ mạnh. Bên cạnh đó cần kết hợp hài hoà với việc ăn uống lành mạnh, tránh ăn nhiều chất béo nhé!

Có một cách rất đơn giản, đó là nhảy múa theo nhạc. Mình thấy cách này trên web5ngày cũng hay nên mình thử, cũng giảm được kg!!!!