Mình thường xuyên nuốt nước bọt khí ở gần người khác, mình bị từ cách đây 1 năm. Giờ phải làm sao?

Gặp bác sĩ tâm lý là đúng rồi. 1 phản ứng tự nhiên của cơ thể khi mất đi sự tự tin, cảm giác lo sợ, bất an, bồn chồn. 
Phương án giải quyết: tăng sự tự tin của bản thân
 * Đừng có quan tâm chuyên người khác nhìn mình như thế nào quan trọng là mình cảm giác như thế nào. Chỉ cần là điều mình muốn mình thích thì có là cởi chuồng đi ra ngoài đường cũng chẳng có vấn đề gì.
* Ám thị bản thân. Khi gặp người lạ hãy tự gieo suy nghĩ (ám thị) rằng người mình đang gặp, sẽ gặp là 1 người thú vị, hài hước hoà đồng và gần gũi như cha, mẹ, người thân của mình và bắt đầu nói chuyên với họ ( sẽ quen nhanh thôi)
* Tự tin vào vấn đề mình đang tham gia bạn sẽ làm được. Bạn sẽ chịu trách nhiệm với mỗi quyêt định của mình hãy cho người khác thấy được điều đó
Hãy nói ra suy nghĩ sở thich  của mình, dùng những luận cứ để bảo vệ luận điểm đó. Bạn đầu chưa quen thì dùng nắm đấm và sự giận dữ cũng được.

Câch dễ nhất luôn là ám thị bản thân. Dần dần sự ám thị sẽ ăn sâu vào tiềm thức của bạn thay đổi luôn thế giới quan và nhận thức. Nếu đúng những gì tôi nghĩ thì bạn đang ngồi cạnh 1 người- dễ- mến nào đó
thì tin tôi đừng nói ra làm gì bây giờ chưa phải lúc bạn sẽ gục ngã đấy
* Chuyển chỗ. Đem sự quan tâm đến 1 sở thích khác. May vá, nấu ăn, cơ khí, máy tính v vvv đem nó thường trực vào cái đầu ấy
Khi nào đủ tự tin hãy nói ra tình cảm của mình
Còn nếu tôi nhận xét sai thì cứ theo phưong án trên kia là được rồi.