Cho các động tác sau:1. Chân trước làm trụ, chân sau lăng về trước, đồng thời đùi nâng lên cao.2. Tung cầu ngang ngực, cách cơ thể từ 40 – 45 cm.3. Mu bàn chân tiếp xúc với cầu khi cầu cách mặt sân khoảng 50 – 60 cm rồi đột ngột dừng lại, thân người đổ về trước.Đâu là trình tự thực hiện kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân?