Cho các động tác sau:1. Chuyển trọng lượng cơ thể dồn vào chân thuận, chân không thuận lăng ra trước và lên trên.2. Lúc chạm cầu, đùi hơi đưa lên trên và hơi hướng vào trong, sang phía chân thuận để cầu rơi sang phía chân thuận.3. Gập gối, nâng đùi vuông góc với thân người khi tiếp xúc cầu.4. Khi xác định được điểm rơi của cầu, lùi chân trước một bước.Đâu là trình tự thực hiện đỡ cầu bằng đùi chân không thuận?

Đáp án đúng là: C

Trình tự thực hiện đỡ cầu bằng đùi chân không thuận là 4 - 1 - 3 - 2.

Đỡ cầu bằng đùi chân không thuận: Khi xác định được điểm rơi của cầu, lùi chân trước một bước, chuyển trọng lượng cơ thể dồn vào chân thuận, chân không thuận lăng ra trước và lên trên, kết hợp gập gối, nâng đùi vuông góc với thân người khi tiếp xúc cầu. Lúc chạm cầu, đùi hơi đưa lên trên và hơi hướng vào trong, sang phía chân thuận để cầu rơi sang phía chân thuận.