Khi nhu động ruột kém hơn bình thường hoặc khi phân trở nên cứng và khó thải ra ngoài thì được gọi là táo bón. Biện pháp nào dưới đây giúp cải thiện tình trạng táo bón? (1) Ăn nhiều rau xanh; (2) Hạn chế thức ăn chứa nhiều tinh bột và protein; (3) Uống nhiều nước; (4) Uống chè đặc.