The phrase "healthy lifestyle" is a definition of how you should live if you want to get the healthiest body you can- one that both looks good and feels good. You know the obvious behaviors that describe someone who is healthy and takes care of themselves. A healthy person doesn't smoke, eats healthy foods with plenty of fruits, vegetables and fiber and, of course, exercises regularly. A healthy person also knows how to manage stress, gets good quality sleep each night, doesn't drink too much, ...
Nguyễn Thị Sen | Chat Online | |
04/09 11:35:49 (Tiếng Anh - Lớp 9) |
The phrase "healthy lifestyle" is a definition of how you should live if you want to get the healthiest body you can- one that both looks good and feels good. You know the obvious behaviors that describe someone who is healthy and takes care of themselves. A healthy person doesn't smoke, eats healthy foods with plenty of fruits, vegetables and fiber and, of course, exercises regularly. A healthy person also knows how to manage stress, gets good quality sleep each night, doesn't drink too much, doesn't sit too much, does everything in moderation all the time. When you look at everything that could possibly make a healthy lifestyle, you can see just how hard all of those things are in our current world.
There is no such thing as a "bad" food, but there are some foods you should try not to have on a regular basis. Fast food refers to food that can be prepared and served quickly. It is popular as the food is inexpensive, convenient, and tastes good. Because fast food is high in sodium, trans-fat, and cholesterol, it isn't something you should eat often.
The good news is that you don't have to change everything at the same time. In fact, the trick to healthy living is making small changes-taking more steps each day, adding fruit to your cereal, having an extra glass of water, or saying no to that second helping of buttery mashed potatoes. One thing you can do right now to make your lifestyle healthier is to move more.
Dịch bài đọc:
Cụm từ "lối sống lành mạnh" là định nghĩa về cách bạn nên sống nếu muốn có được cơ thể khỏe mạnh nhất có thể - một cơ thể vừa đẹp vừa cảm thấy dễ chịu. Bạn biết những hành vi rõ ràng mô tả một người khỏe mạnh và tự chăm sóc bản thân. Một người khỏe mạnh không hút thuốc, ăn thực phẩm lành mạnh với nhiều trái cây, rau, chất xơ và tất nhiên là tập thể dục thường xuyên. Một người khỏe mạnh cũng biết cách quản lý căng thẳng, ngủ ngon mỗi đêm, không uống rượu quá nhiều, không ngồi quá nhiều, luôn làm mọi việc điều độ. Khi bạn nhìn vào mọi thứ có thể tạo nên một lối sống lành mạnh, bạn có thể thấy tất cả những điều đó khó đến mức nào trong thế giới hiện tại của chúng ta.
Không có thứ gọi là thực phẩm "xấu", nhưng có một số thực phẩm bạn nên cố gắng không dùng thường xuyên. Thức ăn nhanh là loại thức ăn có thể được chuẩn bị và phục vụ một cách nhanh chóng. Nó phổ biến vì thức ăn rẻ, tiện lợi và có hương vị thơm ngon. Vì thức ăn nhanh chứa nhiều natri, chất béo chuyển hóa và cholesterol nên bạn không nên ăn thường xuyên.
Tin tốt là bạn không phải thay đổi mọi thứ cùng một lúc. Trên thực tế, mẹo để sống lành mạnh là thực hiện những thay đổi nhỏ - thực hiện nhiều bước hơn mỗi ngày, thêm trái cây vào ngũ cốc, uống thêm một ly nước hoặc nói không với khẩu phần thứ hai món khoai tây nghiền bơ. Một điều bạn có thể làm ngay bây giờ để có lối sống lành mạnh hơn là di chuyển nhiều hơn.
What is the main idea of the passage?
Lựa chọn một trả lời để xem Đáp án chính xác Báo sai đáp án hoặc câu hỏi |
A. How to manage stress 0 % | 0 phiếu |
B. Some healthy foods to eat 0 % | 0 phiếu |
C. Benefits of a healthy lifestyle 0 % | 0 phiếu |
D. Ways to live a healthy life 0 % | 0 phiếu |
Tổng cộng: | 0 trả lời |
Trắc nghiệm liên quan
- The phrase "healthy lifestyle" is a definition of how you should live if you want to get the healthiest body you can- one that both looks good and feels good. You know the obvious behaviors that describe someone who is healthy and takes care of ... (Tiếng Anh - Lớp 9)
- The phrase "healthy lifestyle" is a definition of how you should live if you want to get the healthiest body you can- one that both looks good and feels good. You know the obvious behaviors that describe someone who is healthy and takes care of ... (Tiếng Anh - Lớp 9)
- CULTURE SHOCK Many people dream of living in a foreign country. It can be an amazing experience for those people (16) _______ are willing to settle down in a new place. (17) _______, there's one potential problem you should be aware of: Culture shock ... (Tiếng Anh - Lớp 9)
- CULTURE SHOCK Many people dream of living in a foreign country. It can be an amazing experience for those people (16) _______ are willing to settle down in a new place. (17) _______, there's one potential problem you should be aware of: Culture shock ... (Tiếng Anh - Lớp 9)
- CULTURE SHOCK Many people dream of living in a foreign country. It can be an amazing experience for those people (16) _______ are willing to settle down in a new place. (17) _______, there's one potential problem you should be aware of: Culture shock ... (Tiếng Anh - Lớp 9)
- CULTURE SHOCK Many people dream of living in a foreign country. It can be an amazing experience for those people (16) _______ are willing to settle down in a new place. (17) _______, there's one potential problem you should be aware of: Culture shock ... (Tiếng Anh - Lớp 9)
- CULTURE SHOCK Many people dream of living in a foreign country. It can be an amazing experience for those people (16) _______ are willing to settle down in a new place. (17) _______, there's one potential problem you should be aware of: Culture shock ... (Tiếng Anh - Lớp 9)
- Mark the letter A, B, Cor D on your answer sheet to indicate the sentence that is closest in meaning to each of the given ones. She can speak English more fluently than her sister. (Tiếng Anh - Lớp 9)
- Mark the letter A, B, Cor D on your answer sheet to indicate the sentence that is closest in meaning to each of the given ones. The dress was so expensive that I couldn’t buy it. (Tiếng Anh - Lớp 9)
- Mark the letter A, B, Cor D on your answer sheet to indicate the sentence that is closest in meaning to each of the given ones. “I will come with you as soon as I am ready”, she said to Philip. (Tiếng Anh - Lớp 9)
Trắc nghiệm mới nhất
- Dãy núi U-ran của Liên bang Nga là nơi tập trung nhiều (Địa lý - Lớp 11)
- Các tiêu cực của đô thị hoá ở Hoa Kì được hạn chế một phần nhờ vào việc người dân tập trung sinh sống ở các (Địa lý - Lớp 11)
- Mùa đông ít lạnh, mùa hạ nóng, thường có mưa to và bão là đặc điểm khí hậu của (Địa lý - Lớp 11)
- Vùng kinh tế nào sau đây của Liên bang Nga nằm ở trung tâm lãnh thổ? (Địa lý - Lớp 11)
- Phía bắc của vùng Trung tâm phát triển mạnh chăn nuôi bò, chủ yếu do có (Địa lý - Lớp 11)
- Các tổ hợp công nghiệp quốc phòng của Liên bang Nga thường được phân bố ở những nơi nào sau đây? (Địa lý - Lớp 11)
- Mùa đông đỡ lạnh, mùa hạ đỡ nóng, thường có mưa to và bão là đặc điểm khí hậu ở (Địa lý - Lớp 11)
- Đọc văn bản sau: BẠN ĐẾN CHƠI NHÀ Đã bấy lâu nay bác tới nhà, Trẻ thời đi vắng, chợ thời xa. Ao sâu nước cả, khôn chài cá, Vườn rộng rào thưa, khó đuổi gà. Cải chửa ra cây, cà mới nụ, Bầu vừa rụng rốn, mướp đương hoa. Đầu trò tiếp khách, trầu không ... (Ngữ văn - Lớp 8)
- Đối với ASEAN, việc xây dựng “Khu vực thương mại tự do ASEAN” (AFTA) là việc làm thuộc lĩnh vực nào sau đây? (Địa lý - Lớp 11)
- Quốc gia nào sau đây nằm ở bộ phận Đông Nam Á lục địa? (Địa lý - Lớp 11)