dat dat

Mộng du, chính thức được gọi là mộng du, là một rối loạn hành vi bắt nguồn từ khi ngủ sâu và dẫn đến việc đi bộ hoặc thực hiện các hành vi phức tạp khác trong khi ngủ. Nó phổ biến hơn nhiều ở trẻ em so với người lớn và có nhiều khả năng xảy ra nếu một người bị thiếu ngủ. Bởi vì một người mộng du thường ngủ sâu trong suốt tập phim, anh ta hoặc cô ta có thể khó thức dậy và có thể sẽ không nhớ sự cố mộng du.

Mộng du thường liên quan đến nhiều hơn là chỉ đi bộ trong khi ngủ; đó là một loạt các hành vi phức tạp được thực hiện trong khi ngủ, trong đó rõ ràng nhất là đi bộ. Các triệu chứng của rối loạn mộng du bao gồm đơn giản là ngồi trên giường và nhìn xung quanh, đi bộ quanh phòng hoặc nhà, rời khỏi nhà và thậm chí lái xe đường dài. Đó là một quan niệm sai lầm phổ biến rằng một người mộng du không nên được đánh thức. Trên thực tế, có thể khá nguy hiểm nếu không đánh thức người mộng du.

Tỷ lệ mộng du trong dân số nói chung được ước tính là từ 1% đến 15%. Khởi phát hoặc dai dẳng của chứng mộng du ở tuổi trưởng thành là phổ biến, và thường không liên quan đến bất kỳ vấn đề tâm lý hoặc tâm lý tiềm ẩn nào. Các tác nhân phổ biến gây mộng du bao gồm thiếu ngủ, thuốc an thần (bao gồm cả rượu), bệnh sốt và một số loại thuốc.

Tỷ lệ mắc chứng mộng du cao hơn nhiều đối với trẻ em, đặc biệt là những trẻ trong độ tuổi từ ba đến bảy, và xảy ra thường xuyên hơn ở trẻ bị ngưng thở khi ngủ. Ngoài ra còn có một trường hợp mộng du cao hơn ở những trẻ em bị đái dầm . Khủng bố giấc ngủ là một rối loạn liên quan và cả hai có xu hướng chạy trong gia đình.

Chứng mộng du thường được bắt đầu trong khi ngủ sâu nhưng có thể xảy ra ở giai đoạn ngủ nhẹ hơn của NREM, thường là trong vài giờ sau khi ngủ, và người mộng du có thể bị kích thích một phần trong suốt tập phim.

Ngoài việc đi bộ trong khi ngủ sâu, các triệu chứng khác của chứng mộng du bao gồm:

• Nói mớ
• Ít hoặc không có ký ức về sự kiện
• Khó khăn khơi dậy người mộng du trong một tập phim
• Hành vi không phù hợp như đi tiểu trong tủ quần áo (phổ biến hơn ở trẻ em)
• La hét (khi mộng du xảy ra kết hợp với kinh hoàng khi ngủ)
• Tấn công dữ dội vào người cố gắng đánh thức người mộng du
• trẻ ngủ không yên giấc hay giật mình

Không có điều trị cụ thể cho chứng mộng du. Trong nhiều trường hợp chỉ cần cải thiện vệ sinh giấc ngủ có thể loại bỏ vấn đề. Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng, bạn nên nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia về giấc ngủ về các cách để ngăn ngừa chấn thương trong các tập phim và về khả năng mắc bệnh tiềm ẩn. Ngoài ra, hãy chuẩn bị để thảo luận với bác sĩ hoặc bác sĩ nhi khoa về bất kỳ yếu tố nào, chẳng hạn như mệt mỏi, thuốc men hoặc căng thẳng, có thể gây ra các triệu chứng.

Điều trị chứng mộng du ở người lớn có thể bao gồm thôi miên. Trên thực tế, có nhiều trường hợp bệnh nhân mộng du đã điều trị thành công các triệu chứng của họ bằng thôi miên. Ngoài ra, các liệu pháp dược lý như thuốc an thần - thuốc ngủ hay thuốc chống trầm cảm cũng rất hữu ích trong việc giảm tỷ lệ mắc chứng mộng du ở một số người.

Mộng du là phổ biến ở trẻ em và thường phát triển theo thời gian, đặc biệt là khi số lượng giấc ngủ sâu giảm. Nếu các triệu chứng kéo dài qua tuổi thiếu niên, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc bác sĩ tâm thần.

Vì thiếu ngủ thường góp phần gây mộng du, tăng thời gian lên lịch cho giấc ngủ có thể hữu ích. Các tác nhân có thể khác gây mộng du bao gồm rượu và một số loại thuốc. Ngoài ra, các chuyên gia khuyên bạn nên thiết lập một thói quen thư giãn thường xuyên trước khi đi ngủ để đối phó với chứng mộng du.

Tạo một môi trường ngủ an toàn là rất quan trọng để ngăn ngừa chấn thương trong các cơn mộng du. Ví dụ, nếu con bạn mộng du, đừng để bé ngủ trên giường tầng. Ngoài ra, loại bỏ bất kỳ vật sắc nhọn hoặc dễ vỡ khỏi khu vực gần giường, cài đặt cổng trên cầu thang, và khóa cửa ra vào và cửa sổ trong nhà của bạn.

Theo Cuộc thăm dò giấc ngủ năm 2004 của Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia , 1% trẻ em trước tuổi đến trường và 2% trẻ em trong độ tuổi đến trường đi bộ trong giấc ngủ ít nhất vài đêm mỗi tuần.