Dân số: 496,7 triệu người (2018). Mật độ trung bình vào loại thấp 20 người/km².

- Dân số tăng chậm, chủ yếu là gia tăng cơ giới.

- Phân bố dân cư không đều giữa miền Bắc và miền Nam, giữa phía tây và phía đông.

+ Bán đảo A-la-xca và phía Bắc Ca-na-đa dân cư thưa thớt nhất.

+ Phía tây: trên hệ thống núi Cooc-đi-e dân cư cũng thưa thớt.

+ Dải đồng bằng ven biển Thái Bình Dương mật độ dân số cao hơn.

+ Phía đông Hoa Kỳ tập trung dân cư đông đúc nhất do công nghiệp phát triển sớm, mức độ đô thị hóa cao, tập trung nhiều thành phố, khu công nghiệp, hải cảng lớn.

+ Hiện nay, phân bố dân cư có xu hướng dịch chuyển xuống phía nam và duyên hải ven Thái Bình Dương do nơi đây có các vùng công nghiệp mới năng động.