Học bơi là một hoạt động thể thao rất tốt cho sức khỏe. Ngoài việc giúp bạn giảm cân và nâng cao sức khỏe tim mạch, học bơi còn làm cho cơ thể bạn săn chắc hơn. Ngoài ra, kỹ năng bơi cũng rất hữu ích trong các hoạt động ngoài trời, như đi du lịch hay tham gia các hoạt động thể thao đòi hỏi phải biết bơi. Học bơi cũng giúp bạn tự tin hơn khi tiếp cận với môi trường nước và bảo vệ bản thân khỏi nguy hiểm khi gặp sự cố liên quan đến nước.