1 energy

2 ride

3 calories

4 spend

5 for

6 fit

7 from 

8 in

9 exercise

10 tired

Dịch :

Chúng ta cần nhiều calo hoặc năng lượng để làm việc hàng ngày. Ví dụ, khi chúng ta đi bộ hoặc đạp xe đến trường, ta sử dụng một lượng calo và kể cả khi ngu, ta vẫn sử dụng chúng. Nhưng chúng ta nên dành bao nhiêu calo trong 1 ngày để giữ 1 thân hình khỏe mạnh ? Nó  rất khó để tính toán. Nếu muốn giữ cho 1 thân hình khỏe mạnh, họ nên nhớ rằng họ cần khoảng 1600 đến 2500 calo một ngày.

Ta có thể nạp calo từ những gì ta ăn. Nếu ta ăn quá nhiều và không tập thể dục thì ta sẽ dễ bị béo phì nhanh chóng. Ngoafi học hành ra, ta nên tập thể dục, chơi thể thao và làm việc nhà như lau nhà, nấu ăn,...Nếu ta không ăn đủ, ta sẽ cảm thấy yếu ớt và mệt mỏi.

  Mình dịch hơi ngang, thông cảm nhé