1. Bò áp chảo măng tây:
2 miếng bò steak
200-400 gr măng Tây
2 củ khoai Tây
1 trái bắp
Cheese
Chanh
2. Salad ngũ sắc:
Bắp cải tím 100 gr
Bắp cải trắng 100 gr
Cà rốt 1 củ
(củ vừa)
Hoa chuối thái sợi 100 gr
Dưa chuột 1 quả
(quả vừa)
Ớt 1 quả
Tỏi 1/2 củ
Chanh 1 quả
Nước mắm 3 muỗng canh
Muối/ đường 1 ít

NGUYÊN LIỆ
1Đậu cô ve Nhật : 100g.
2Khoai tây: 1 củ
3Cà chua: 2 quả
4Xà lách carol : 50g.
5Cá ngừ ngâm dầu : 1 hộp.
6Trứng : 1 quả
7Hành tím : 3 củ
8Ngò rí : 1 cây.