Hô hấp được coi là một trong những hoạt động sống vô cùng quan trọng của cơ thể. Thông qua việc lấy oxy từ môi trường bên ngoài vào cung cấp cho cơ thể, hô hấp đảm bảo cho mọi cơ quan cũng như hoạt động trong cơ thể được diễn ra bình thường. Không chỉ lấy oxi mà quá trình hô hấp của con người còn thải ra môi trường một lượng khí cacbonic (CO2).
trao đổi khí ở phổi và cuối cùng là giai đoạn trao đổi ở tế bào. Oxi lấy vào không chỉ cung cấp cho phổi mà còn mang đến cung cấp cho từng tế bào sống trong cơ thể.

Dựa vào điều kiện để diễn ra hô hấp mà có thể chia hô hấp ra 2 loại. Bao gồm:

+ Hô hấp hiếu khí: Diễn ra trong môi trường bình thường có oxi phân tử.

+ Hô hấp kị khí: Diễn ra trong môi trường thiếu oxy phân tử
 

• Đeo khẩu trang chống bụi. ...
• Vệ sinh mũi thường xuyên. ...
• Giữ ấm đường thở ...
• Uống nhiều nước. ...
• Dùng thiết bị lọc không khí tại nhà ...
• Tiêm phòng các vacxin phòng bệnh đường hô hấp. ...
• Ăn đủ chất dinh dưỡng. ...
• Luyện tập thể dục thường xuyên.