Tại vì các phân tử, nguyên tử cấu tạo nên vật luôn chuyển động hỗn độn không ngừng nên vật luôn có nhiệt năng.

Đó là do nhiệt năng được xem là một dạng năng lượng chuyển hóa, có thể được chuyển đổi từ một dạng năng lượng khác sang nhiệt năng. Theo Định luật Bảo toàn Năng lượng, năng lượng không thể bị tạo ra hoặc tiêu hao mà chỉ có thể được chuyển đổi từ một dạng sang dạng khác.