Hoạt động đi bộ là hoạt động có ý nghĩa lớn không chỉ với sức khỏe mà còn với hiểu biết thực tế. Đi bộ là khi ta bỏ ra sức lực và bằng đôi chân của mình ta bước đi, ta nhìn ngắm thế giới này. Đi bộ đã cho ta những phút giây nhìn ngắm cuộc sống quanh ta. Ta thấy cuộc sống muôn màu và ý nghĩa biết bao! Thời gian đi bộ cho con người phút tĩnh lặng trau dồi, suy nghĩ về cuộc sống, về sự sống của bản thân và làm giàu, làm đẹp đời sống tâm hồn của mình. Nó tạo nên nhịp sống chậm của tâm hồn và giúp chúng ta nhận ra giá trị của cuộc sống này. Cuộc sống thực tế bên ngoài sẽ rất đẹp trong phút ta lặng mình. Bao nhọc nhằn, vất vả đã được thu vào tầm mắt của con người đang bước đi nhè nhẹ, chầm chậm. Hiểu biết thực tế khó lòng có được nếu cứ vồn vã, cứ mải mê chạy đua, một đời sống đẹp, một đời sống gắn mình với thực tế chính là điều tạo nên ý nghĩa đích thực của những bước chân ta chầm chậm trên vỉa hè.