Tác giả đã sử dụng ví dụ về thói quen để nhấn mạnh rằng tạo ra thói quen tốt rất khó, trong khi nhiễm thói quen xấu lại rất dễ. Tác giả đã cho thấy rằng một số người có thể phân biệt được thói quen tốt và xấu, nhưng vì đã thành thói quen nên rất khó bỏ, khó sửa. Chẳng hạn vì thói quen hút thuốc lá, nên cũng có thói quen gạt tàn bừa bãi ra khỏi nhà, cả trong phòng khách lịch sự, sạch bong. Người biết lịch sự thì còn sửa một chút bằng cách xin chủ nhà cho mượn cái gạt tàn. Tạo được thói quen tốt là rất khó. Nhưng nhiễm thói quen xấu thì dễ. Cho nên, mỗi người, mỗi gia đình hãy tự xem lại mình để tạo ra nếp sống đẹp, văn minh cho xã hội

vì "vì đã thành thói quen nên rất khó bỏ, khó sửa".  Thói xấu thì rất dễ bị nhiễm và trở thành thói quen, đã là thói quen thì việc sửa đổi đối với bản thân được cho là khó.