07/01 17:49:15

Phân tích kĩ thuật phông cầu thuận tay

2 trả lời

+ Trả lời +3 điểm

Gia sư online

101

2 trả lời

Thưởng th.9.2024

Xếp hạng

2

0

Giai đoạn 1: Chuẩn bị

Vào vị trí chuẩn bị cầm vợt vào tay thuận và chuyển cán cầm đúng cách
Nâng cao cánh tay thuận và không thuận
Cơ thể của bạn nên hướng sang một bên với bàn chân của bạn hướng hơi sang một bên.

Giai đoạn 2: Vung vợt

Bắt đầu cú đánh thuận tay của bạn. Kéo căng cánh tay vợt của bạn về phía sau càng xa càng tốt. Duỗi cánh tay không dùng vợt của bạn. Hít vào sau đó thở ra khi bạn vung vợt về phía trước.

Mẹo: Gập chân bên tay cầm vợt của bạn thấp hơn chân còn lại. Khi bạn vung vợt về phía trước, hãy sử dụng chân bên tay cầm vợt để đẩy trọng lượng cơ thể về phía trước.

Giai đoạn 3: Đánh cầu

Giơ cao vợt đánh vào cầu. Bạn phải canh sao cho mặt vợt tiếp xúc trực tiếp với trái cầu thì cầu sẽ bay cao, xa và mạnh.

Giai đoạn 4: Hạ vợt

Khi đã đánh cầu qua bên kia sân thì bạn hạ vợt xuống theo hướng ngược lại với tay thuận và ngay lập tức trở về vị trí tay trong tư thế chuẩn bị. Đảo chân vợt của bạn về phía trước khi bạn vung vợt về phía trước. Sau cú đánh, cơ thể của bạn phải hướng về phía trước. Chân bên tay cầm vợt của bạn phải ở phía trước chân còn lại của bạn. Cả hai chân phải hướng về phía trước.

3

0

Thực hiện: Di chuyển tới vị trí cầu rơi, đặt chân bên tay thuận phía sau (tay cầm vợt) cách chân trước từ 60 - 70 cm, thân người hơi nghiêng sang bên tay thuận, trọng tâm rơi vào chân sau; tay thuận cầm vợt đưa lên cao ra sau, tay còn lại co tự nhiên. Khi đánh cầu, tay thuận đưa vợt từ sau lên trên, ra trước, mặt vợt vuông góc với hướng đánh, trọng tâm chuyên từ chân sau sang chân trước. Tay thuận dùng lực của cẳng tay và cổ tay đánh cầu. Mặt vợt tiếp xúc cầu ở vị trí chêch trên cao, bên tay thuận và cách đầu khoảng 1 m.

Kết thúc: Duỗi dừng cánh tay và cổ tay, thân người hướng theo hướng cầu được đánh đi

Một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay: Chuyển trọng tâm khi thực hiện các giai đoạn đánh cầu; lựa chọn vị trí tiếp xúc cầu phù hợp; sử dụng lực cổ tay khi đánh cầu.

ATh

Em cảm ơn ạ

Trả lời nhanh trong 10 phút và nhận thưởng

Xem chính sách

Bạn muốn biết điều gì?

GỬI CÂU HỎI

Học tập không giới hạn cùng học sinh cả nước và AI, sôi động, tích cực, trải nghiệm

Tham gia Cộng đồng Lazi trên các mạng xã hội
Fanpage:	https://www.fb.com/lazi.vn
Group:	https://www.fb.com/groups/lazi.vn
Kênh FB:	https://m.me/j/AbY8WMG2VhCvgIcB
LaziGo:	https://go.lazi.vn/join/lazigo
Discord:	https://discord.gg/4vkBe6wJuU
Youtube:	https://www.youtube.com/@lazi-vn
Tiktok:	https://www.tiktok.com/@lazi.vn

Bài tập liên quan

Hỏi nếu mô tô đi liên tục không nghỉ với tốc độ không thay đổi thì sẽ đến Biên Hòa lúc mấy giờ (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

1 trả lời

Em hãy luyện tập dẫn bóng nhanh trên đường thẳng, dẫn bóng luồn cọc phối hợp thực hiện kĩ thuật hai bước ném rổ một một tay trên vai. (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

1 trả lời

Em hãy cùng bạn luyện tập dẫn bóng tại chỗ và phối hợp chuyền và bắt bóng hai tay trước ngực bật đất. (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

1 trả lời

Em hãy nêu sự khác nhau về vị trí bàn tay khi tiếp xúc bóng giữa dẫn bóng trên đường thẳng và đường vòng. (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

1 trả lời

Xem thêm

Trắc nghiệm Giáo dục thể chất Lớp 7 mới nhất

Trong phối hợp kĩ thuật di chuyển tiến, lùi và chuyền cầu bằng má trong bàn chân, người hỗ trợ cầm cầu ở vị trí A đứng đối diện và cách người chuyền cầu ở vị trí B từ:

Đâu là động tác kết thúc của kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi?

Cho các động tác sau:1. Chân thuận gập khớp gối, mở và xoay đùi đưa cẳng chân từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong.2. Di chuyển tới vị trí thích hợp, chuyển trọng lượng cơ thể sang chân không thuận.3. Đá cầu theo hướng định chuyền.4. Dùng má trong ...

Khi thực hiện kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân, di chuyển tới vị trí thích hợp, chuyển trọng lượng cơ thể sang:

Trong tư thế chuẩn bị của kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân, trọng tâm cơ thể dồn vào đâu?

Trong tư thế chuẩn bị của kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân, chân đứng như thế nào?

Xem thêm

Hôm nay bạn thế nào? Hãy nhấp vào một lựa chọn, nếu may mắn bạn sẽ được tặng 50.000 xu từ Lazi

Vui	Buồn	Bình thường

Học ngoại ngữ với Flashcard

Trang chủ	Giải đáp bài tập	Đố vui	Ca dao tục ngữ	Liên hệ	Tải ứng dụng Lazi
Giới thiệu	Hỏi đáp tổng hợp	Đuổi hình bắt chữ	Thi trắc nghiệm	Ý tưởng phát triển Lazi
Chính sách bảo mật	Trắc nghiệm tri thức	Điều ước và lời chúc	Kết bạn 4 phương	Xem lịch
Điều khoản sử dụng	Khảo sát ý kiến	Xem ảnh	Hội nhóm	Bảng xếp hạng
Tuyển dụng	Flashcard	DOL IELTS Đình Lực	Mua ô tô	Bảng Huy hiệu
	Thơ văn danh ngôn	Từ điển Việt - Anh	Đề thi, kiểm tra	Xem thêm

Phân tích kĩ thuật phông cầu thuận tay

Em tán thành hay không tán thành với những ý kiến, việc làm nào dưới đây? Vì sao? (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Chạy cự li trung bình gồm mấy giai đoạn (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Em hãy tưởng tượng em làm siêu anh hùng mang sứ mệnh làm cho con đường và trẻ em an toàn hơn (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Kỹ thuật chạy cự li ngắn (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Hỏi nếu mô tô đi liên tục không nghỉ với tốc độ không thay đổi thì sẽ đến Biên Hòa lúc mấy giờ (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Cách xuất phát của 3 tư thế chạy đổ nguời về phía trước, ngồi xổm chống tay và ba điểm chạm (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Em hãy phân tích kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gói chạm mông? (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Dấu hiệu dễ nhận biết nhất khi cây bị thiếu nước là gì (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Phân tích kĩ thuật chạy cự li ngắn 60m (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Phân tích kĩ thuật chạy cự li ngắn 60m (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Đâu không phải ưu điểm của trồng trọt ngoài tự nhiên (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Cách chơi đá bóng tốt hơn (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Hãy cho biết những yếu tố môi trường tự nhiên có lợi trong tập luyện thể dục thể thao (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Phân tích kĩ thuật xuất phát cao chạy ngắn ngắn (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Em hãy luyện tập dẫn bóng nhanh trên đường thẳng, dẫn bóng luồn cọc phối hợp thực hiện kĩ thuật hai bước ném rổ một một tay trên vai. (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Em hãy sử dụng các kĩ thuật ném rổ đã học để thi đấu tập và vui chơi cùng các bạn. (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Em hãy cho biết trong thi đấu bóng rổ, chuyền bóng bật đất có tác dụng gì? (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Em hãy phối hợp với bạn chuyền, bắt bóng bật đất và tại chỗ ném rổ một tay trên vai (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Em hãy cùng bạn luyện tập dẫn bóng tại chỗ và phối hợp chuyền và bắt bóng hai tay trước ngực bật đất. (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Em hãy nêu sự khác nhau về vị trí bàn tay khi tiếp xúc bóng giữa dẫn bóng trên đường thẳng và đường vòng. (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Động tác nào sau không đúng khi thực hiện tư thế chuẩn bị của kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân?

Khi luyện tập di chuyển tiến, lùi chuyền cầu qua lại bằng má trong bàn chân với cự li từ:

Hình ảnh sau mô phỏng của sơ đồ luyện tập nào?

Đâu là trường hợp lỗi với cả hai bên trong trận đấu môn Đá cầu?

Trong phối hợp kĩ thuật di chuyển tiến, lùi và chuyền cầu bằng má trong bàn chân, người hỗ trợ cầm cầu ở vị trí A đứng đối diện và cách người chuyền cầu ở vị trí B từ:

Đâu là động tác kết thúc của kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi?

Khi thực hiện kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân, di chuyển tới vị trí thích hợp, chuyển trọng lượng cơ thể sang:

Trong tư thế chuẩn bị của kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân, trọng tâm cơ thể dồn vào đâu?

Trong tư thế chuẩn bị của kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân, chân đứng như thế nào?

Phân tích kĩ thuật phông cầu thuận tay

Đăng nhập

Mở khóa để xem toàn bộ nội dung trả lời