Có nhiều bằng chứng cho thấy rằng lòng biết ơn có thể tạo ra niềm tin trong cuộc sống. Một trong những bằng chứng đó là khi chúng ta biết ơn những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và biết ơn hơn về những điều lớn lao mà chúng ta đang có. Điều này giúp chúng ta tạo ra một tâm trạng tích cực và lạc quan, từ đó tạo ra niềm tin vào cuộc sống và khả năng vượt qua khó khăn. Ngoài ra, việc biết ơn cũng giúp chúng ta nhìn nhận và đánh giá tích cực về bản thân, người khác và thế giới xung quanh, từ đó tạo ra một tinh thần lạc quan và tin tưởng vào tương lai.