Để tính năng lượng liên kết của hạt nhân, ta sử dụng công thức sau:

E = (Z * m_p + N * m_n - M) * c^2

Trong đó:
- E là năng lượng liên kết của hạt nhân (J)
- Z là số proton trong hạt nhân
- m_p là khối lượng của proton (u)
- N là số neutron trong hạt nhân
- m_n là khối lượng của neutron (u)
- M là khối lượng của hạt nhân (u)
- c là vận tốc ánh sáng trong chân không (3 x 10^8 m/s)

Với hạt nhân 7n14, ta có:
- Z = 7 (số proton)
- N = 14 - 7 = 7 (số neutron)
- m_p = 1,007 u
- m_n = 1,008 u
- M = 14,037 u

Thay các giá trị vào công thức ta có:
E = (7 * 1,007 + 7 * 1,008 - 14,037) * (3 x 10^8)^2
E = (7,049 + 7,056 - 14,037) * 9 x 10^16
E = 14,065 - 14,037 * 9 x 10^16
E = 28 * 9 x 10^16
E = 252 x 10^16 J

Vậy năng lượng liên kết của hạt nhân 7n14 là 252 x 10^16 J.