Mật độ dân số nước ta 2021 là 297 người/km², thuộc nhóm nước có mật độ dân số cao trong khu vực.

- Phân bố dân cư có sự thay đổi theo thời gian: những năm gần đây mật độ dân số ngày càng tăng.

- Phân bố cư có sự khác nhau theo không gian:

+ Giữa đồng bằng với trung du và miền núi: dân cư tập trung ở đồng bằng cao hơn trung du và miền núi.

+ Giữa các vùng: các vùng có mật độ dân số cao là Đồng bằng sông Hồng (1091 người/ km²), Đông Nam Bộ (778 người/ km²); vùng có mật độ dân số thấp là Tây Nguyên (111 người/ km²), Trung du và miền núi Bắc Bộ (136 người/ km²).

+ Giữa thành thị và nông thôn: năm 2021, tỉ lệ dân thành thị là 37,1%, tỉ lệ dân nông thôn là 62,9%. Hà Nội (4375 người/ km²) và TP Hồ Chí Minh (2480 người/ km²) có mật độ dân số cao nhất cả nước