Ví dụ về vai trò của trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng trong cơ thể: Nhờ quá trình trao đổi chất giữa cơ thể với môi trường, cơ thể người lấy vào thức ăn. Thức ăn qua quá biến đổi hóa học tạo ra các chất cần thiết để xây dựng tế bào, mô và cơ quan, giúp cơ thể lớn lên (tăng chiều cao và cân nặng).