a) Chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh: uống ít những loại dồ uông có ga, ăn ít đồ dầu mỡ.

b) Các hoạt động vận động, thể dục, thể thao tốt cho sự phát triển cơ thể: Tìm hiểu những bài tập vận động thể dục phù hợp với lứa tuổi.

c) Cách kiểm soát cảm xúc theo hướng tích cực, tránh căng thẳng: Bình tĩnh xử lý những tình huống gặp phải, chia sẻ cảm xúc với mọi người.