Bài tập  /  Bài đang cần trả lời

Vận dụng các bước di chuyển và trò chơi để rèn luyện nâng cao sức khỏe.

Vận dụng các bước di chuyển và trò chơi để rèn luyện nâng cao sức khỏe.

1 Xem trả lời
Hỏi chi tiết
11
0
0
Trần Đan Phương
11/09 16:18:37

Các em vận dụng các bước di chuyển và trò chơi để rèn luyện nâng cao sức khỏe.

- Các bước di chuyển:

+ Kĩ thuật di chuyển đổi hướng

Hình 1. Kĩ thuật di chuyển đổi hướng

+ Kĩ thuật trượt ngang phòng thủ

Hình 2. Kĩ thuật trượt ngang phòng thủ

- Trò chơi bổ trợ kĩ thuật trượt ngang phòng thủ: Cua nào nhanh hơn

+ Mục đích: Bổ trợ kĩ thuật trượt ngang phòng thủ và sức mạnh cơ đùi.

+ Chuẩn bị: Cọc hình nón.

+ Cách thực hiện: Người chơi chia thành các đội khoảng 5 – 6 người, tập hợp thành các hàng dọc và đứng sau vạch xuất phát. Tiếp theo, các đội chơi bố trí một cọc hình nón trước vạch xuất phát của đội mình bằng khoảng cách giữa hai vạch ném phạt trên sân (16m). Khi có hiệu lệnh “Cua bò”, người đầu tiên của mỗi đội sẽ thực hiện kĩ thuật trượt ngang phòng thủ, di chuyển vòng qua cọc hình nón rồi quay về đập tay vào người tiếp theo và đứng ở cuối hàng. Người chơi của mỗi đội lần lượt tham gia trò chơi cho đến hết. Đội nào có thời gian di chuyển nhanh nhất sẽ giành chiến thắng.

Lưu ý: Tùy vào điều kiện sân tập và thể lực của người chơi mà các cọc hình nón có thể được bố trí với khoảng cách thích hợp.

Hình 3. Sơ đồ trò chơi Cua nào nhanh hơn

Mở khóa để xem toàn bộ nội dung trả lời

(?)
Bạn đã đạt đến giới hạn của mình. Bằng cách Đăng ký tài khoản, bạn có thể xem toàn bộ nội dung trả lời
Cải thiện điểm số của bạn bằng cách đăng ký tài khoản Lazi.
Xem toàn bộ các câu trả lời, chat trực tiếp 1:1 với đội ngũ Gia sư Lazi bằng cách Đăng nhập tài khoản ngay bây giờ
Tôi đã có tài khoản? Đăng nhập

Bạn hỏi - Lazi trả lời

Bạn muốn biết điều gì?

GỬI CÂU HỎI
Học tập không giới hạn cùng học sinh cả nước và AI, sôi động, tích cực, trải nghiệm
Câu hỏi liên quan

Hôm nay bạn thế nào? Hãy nhấp vào một lựa chọn, nếu may mắn bạn sẽ được tặng 50.000 xu từ Lazi

Vui Buồn Bình thường
×
Trợ lý ảo Trợ lý ảo
×
Đấu trường tri thức | Lazi Quiz Challenge +500k
Gửi câu hỏi
×