Vận dụng kĩ thuật chuyền, bắt bóng bằng hai tay trước ngực để rèn luyện sức khỏe và nâng cao cảm giác chuyền, bắt bóng.
Bằng cách nhấp vào Đăng nhập, bạn đồng ý Chính sách bảo mật và Điều khoản sử dụng của chúng tôi. Nếu đây không phải máy tính của bạn, để đảm bảo an toàn, hãy sử dụng Cửa sổ riêng tư (Tab ẩn danh) để đăng nhập (New Private Window / New Incognito Window).
- Kĩ thuật bắt bóng bằng hai tay trước ngực:
+ Tư thế chuẩn bị:
+ Thực hiện:
- Kĩ thuật chuyền bóng bằng hai tay trước ngực:
+ Tư thế chuẩn bị:
+ Thực hiện:
- Một số bài luyện tập:
+ Thực hiện động tác dẫn bóng, bắt lại bóng và chuyền bóng bằng hai tay trước ngực.
+ Thực hiện dẫn bóng di chuyển, dừng lại bắt bóng và chuyền bóng bằng hai tay trước ngực.
+ Dẫn bóng tại chỗ và bắt lại bóng.
+ Chuyền bóng bằng hai tay trước ngực.
+ Chuyền bóng sau khi dẫn bóng tại chỗ.
+ Chuyền bóng sau khi dẫn bóng di chuyển.
Hôm nay bạn thế nào? Hãy nhấp vào một lựa chọn, nếu may mắn bạn sẽ được tặng 50.000 xu từ Lazi
Vui | Buồn | Bình thường |