- Vóc dáng của bản thân em có sự thay đổi lớn. Em đã có dấu hiệu của tuổi dậy thì. Em đã trở nên béo hơn, cao lớn hơn và mặt em bắt đầu có mụn.

- Những việc làm em có thể làm để cải thiện vóc dáng là: 

+ Thường xuyên chạy bộ, tập thể dục. 

+ Có chế độ ăn uống hợp lí, hạn chế những đồ ăn nhanh, những món ăn chiên xào, cay nóng. 

+ Uống nhiều nước. 

+ Sinh hoạt điều độ, hợp lí.