Xây dựng kế hoạch điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi.
Bằng cách nhấp vào Đăng nhập, bạn đồng ý Chính sách bảo mật và Điều khoản sử dụng của chúng tôi. Nếu đây không phải máy tính của bạn, để đảm bảo an toàn, hãy sử dụng Cửa sổ riêng tư (Tab ẩn danh) để đăng nhập (New Private Window / New Incognito Window).
- HS xây dựng kế hoạch điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi theo bảng gợi ý trên.
Ví dụ:
Những điều bản thân cần điều chỉnh | Biện pháp thực hiện | Thời gian thực hiện | Người hỗ trợ |
1. Lo lắng, hồi hộp khi tiếp xúc với người lạ. | - Hít thở sâu - Suy nghĩ tích cực - Thả lỏng bản thân | Rèn luyện mỗi ngày | Bạn bè Gia đình |
2. Khó kiểm soát cảm xúc. | - Hít thở sâu - Thả lỏng | Rèn luyện mỗi ngày | Bạn bè Gia đình |
… | … | … | … |
Tham gia Cộng đồng Lazi trên các mạng xã hội | |
Fanpage: | https://www.fb.com/lazi.vn |
Group: | https://www.fb.com/groups/lazi.vn |
Kênh FB: | https://m.me/j/AbY8WMG2VhCvgIcB |
LaziGo: | https://go.lazi.vn/join/lazigo |
Discord: | https://discord.gg/4vkBe6wJuU |
Youtube: | https://www.youtube.com/@lazi-vn |
Tiktok: | https://www.tiktok.com/@lazi.vn |
Hôm nay bạn thế nào? Hãy nhấp vào một lựa chọn, nếu may mắn bạn sẽ được tặng 50.000 xu từ Lazi
Vui | Buồn | Bình thường |