### a) Giải thích tại sao người lớn tuổi ít vận động cơ bắp không nên ăn thức ăn giàu chất cô-lét-te-ron?

Người lớn tuổi thường có sự trao đổi chất chậm lại và khả năng xử lý chất béo trong cơ thể cũng giảm. Khi ít vận động, cơ thể sẽ không tiêu thụ được lượng cô-lét-te-ron dư thừa. Việc tiêu thụ thực phẩm giàu cô-lét-te-ron có thể dẫn đến tích tụ mỡ trong động mạch, gây ra nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn. Bên cạnh đó, cholesterol cao có thể dẫn đến các vấn đề như xơ vữa động mạch, tăng huyết áp và đột quỵ.

### b) Nhịp tim của trẻ em

Ở trẻ em, nhịp tim dao động từ 120 - 140 lần/phút. Theo quy luật chung, khi nhịp tim tăng, thời gian của một chu kỳ tim sẽ giảm. Do đó, trong trường hợp này, thời gian của một chu kỳ tim ở trẻ em sẽ giảm.

#### Tính thời gian các pha trong một chu kỳ của em bé có nhịp tim là 120 lần/phút

Chu kỳ tim (t) có thể tính bằng công thức:

\[
t = \frac{60}{\text{Nhịp tim (bpm)}}
\]

Với nhịp tim là 120 lần/phút:

\[
t = \frac{60}{120} = 0.5 \text{ phút} = 30 \text{ giây}
\]

### Thời gian các pha trong chu kỳ:

Một chu kỳ tim thường bao gồm 2 pha chính là tâm thu (systole) và tâm trương (diastole). Thời gian cho từng pha thường tỷ lệ thuận với nhịp tim. Giả sử rằng pha tâm thu chiếm khoảng 1/3 thời gian chu kỳ và pha tâm trương chiếm 2/3 thời gian chu kỳ:

- Thời gian tâm thu:
\[
\frac{1}{3} \times 30 \text{ giây} = 10 \text{ giây}
\]

- Thời gian tâm trương:
\[
\frac{2}{3} \times 30 \text{ giây} = 20 \text{ giây}
\]

### Kết luận:

- Thời gian một chu kỳ tim của em bé là 30 giây.
- Thời gian pha tâm thu khoảng 10 giây và pha tâm trương khoảng 20 giây.