Lạm dụng mạng xã hội có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực, đặc biệt đối với sức khỏe tinh thần và mối quan hệ xã hội.

Ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần: Việc dành quá nhiều thời gian trên mạng xã hội có thể dẫn đến cảm giác cô đơn, lo lắng và trầm cảm. Những hình ảnh hoặc câu chuyện "hoàn hảo" trên mạng có thể khiến người dùng cảm thấy không tự tin, so sánh bản thân với người khác, tạo áp lực không cần thiết.Ví dụ: Một học sinh thường xuyên lướt mạng xã hội và so sánh bản thân với bạn bè có thể cảm thấy tự ti về ngoại hình, thành tích học tập, và điều này có thể dẫn đến trầm cảm hoặc mất tự tin.

Tác động đến mối quan hệ xã hội: Mạng xã hội có thể khiến con người ít tương tác trực tiếp với nhau hơn. Sự lệ thuộc vào các thiết bị số khiến người ta bỏ qua việc trò chuyện, chia sẻ với những người xung quanh trong cuộc sống thực. Điều này dẫn đến sự cô lập xã hội và làm suy yếu mối quan hệ gia đình, bạn bè.Ví dụ: Trong một gia đình, nếu mọi người chỉ tập trung vào điện thoại, không giao tiếp trực tiếp với nhau, mối quan hệ giữa các thành viên có thể trở nên xa cách, thiếu sự thấu hiểu và gắn kết.

Tăng nguy cơ bắt nạt qua mạng: Mạng xã hội là môi trường dễ xảy ra các hành vi bắt nạt, tấn công cá nhân. Những bình luận tiêu cực hoặc đe dọa có thể gây tổn thương tâm lý nghiêm trọng cho nạn nhân, khiến họ cảm thấy sợ hãi, lo lắng.Ví dụ: Một học sinh bị tấn công qua các bình luận ác ý từ bạn bè trên mạng có thể cảm thấy bị cô lập, mất niềm tin vào xã hội, dẫn đến stress và trầm cảm.