Dựa vào câu "It is very hot today," bạn có thể sử dụng thì hiện tại tiếp diễn để chỉ hoạt động đang xảy ra tại thời điểm nói. Vì vậy, câu đúng sẽ là:

"It is very hot today. I **am swimming** in the lake."

Dùng "am swimming" vì bạn đang nói về một hành động đang diễn ra ngay bây giờ.