----- Nội dung ảnh -----
Một số bác sĩ nghĩ rằng bạn nên uống một cốc nước mỗi sáng trước khi làm bất cứ điều gì khác. Nhiệt độ của nước nên tương tự như nhiệt độ cơ thể, không quá nóng hoặc quá lạnh.
Tại sao bạn nên uống nước này? Nó giúp làm sạch thận của bạn. Nó chuẩn bị cho dạ dày của bạn để tiêu hóa. Nước cũng có thể giúp ruột của bạn hoạt động tốt hơn. Sau khi uống nước, ruột có thể dễ dàng lấy chất dinh dưỡng từ thực phẩm của chúng ta.
Các nhà khoa học đề xuất rằng mọi người nên tiêu thụ 1.600 mililit nước mỗi ngày. Nhưng không nên uống tất cả trong một lần. Tốt hơn là uống một ít vào buổi sáng và một ít vào buổi chiều. Một số người nghĩ rằng tốt hơn là uống giữa các bữa ăn chứ không phải trong bữa ăn. Họ nghĩ nước làm loãng nước trái cây mà chúng ta sản xuất trong dạ dày.
Bạn có uống đủ nước mỗi ngày không? Kiểm tra màu sắc của nước tiểu của bạn. Nếu nó có màu vàng nhạt, bạn có thể đang uống đủ. Nếu nước tiểu của bạn rất vàng đậm, bạn có thể cần uống nhiều nước hơn.
(Thách thức Đọc)
Có thể có tiêu đề nào khác cho đoạn văn này?
A. "Uống Nước, Không Uống Nước Ngọt"
B. "Uống Giữa Các Bữa Ăn"
C. "Tại sao điều đó hữu ích khi uống nước vào buổi sáng?"
D. "Uống Đủ Nước"
A. Thận của bạn sẽ hoạt động tích cực hơn.
B. Nước trái cây của bạn sẽ bị pha loãng.
C. Dạ dày của bạn sẽ làm việc tốt.
D. Nước tiểu của bạn sẽ có màu nhạt.
A. Để giúp ruột của bạn hoạt động tốt
B. Để làm sạch thận của bạn
C. Tại sao nên uống giữa các bữa ăn?
D. Để làm loãng nước trái cây dạ dày của bạn
A. Bạn ăn đủ thức ăn.
B. Nước tiểu của bạn sẽ không có mùi.
C. Tại sao nước có màu tối hơn?
D. Uống nước là tốt cho sức khỏe.
A. Điều đó có nghĩa là thận của chúng ta đang làm việc quá sức.
B. Nó có màu giống như nước của chúng ta.
C. Nếu nó có màu tối hơn, bạn có thể cần uống nước hơn.
D. Nó sẽ không làm việc.