mỏi cơ là hiện tượng do xương làm viêcj quá sức dẫn đến sự co cơ giảm dần và ngừng
cần làm
ăn uống đầy đủ
tập luyện TDTT thường xuyên
ngồi học ngay thảng ko làm việc quá sức

Mỏi cơ là do hiện tượng thiếu oxy và tích luỹ các chất chuyển hoá như acid lactic, giảm nồng độ glycogen trong cơ. Khi Vận cơ, máu đến cơ nhiều hơn và oxy được giải phóng nhiều hơn nhưng không thể bù lại hoàn toàn được những biến đổi này. Hơn nữa cơ căng chèn ép lên mạch nên có thể làm giảm lưu thông máu đến cơ. 
Biện pháp để cơ thể cơ thể phát triển cân đối và khỏe mạnh là:
-Tập luyện thể dục thể thao hằng ngày
-Lao động vừa sức của mình
-Có chế độ dinh dưỡng hợp lí
-Khi ngồi vào bàn học hay làm việc cần ngồi ngay ngắn, đúng tư thế
                 Học tốt nha^^